“哇哈哈哈...小新！再快点！”
银之介银之介坐在轮胎上不停催促着新之助，他兴奋无比，12月的深冬似乎无法让这个老人感觉到寒冷。
新之助听后也是咧嘴一笑，扭头对着爷爷说道，
“坐稳啰！”
说着新之助脚下速度加快，身后也传来一阵欢呼。
“呦吼！！”
跑了三四公里新之助也是浑身是汗，体内的热量不断增加，身上也冒出一阵白气，随后他脱掉身上的外套露出那被撑得紧绷的半袖，身后的银之介也是吓了一跳。
“天呐小新！”
银之介看着自己孙子一身紧实的肌肉两眼放光，直呼好帅，于是他站起身猛地一跳，然后稳稳落在地上跟着孙子一块跑了起来。
新之助感觉身后一轻，顿时扭头看去，发现自己爷爷一个大跳蹦了下来，吓得他差点摔倒。
“卧槽爷爷？！”
随后看老头并没有摔倒，而是晃晃悠悠的跟他跑在一起，新之助这才松了口气，跑了半天都没刚才那一下汗出的多啊！
于是新之助赶紧停了下来，银之介见孙子不跑了于是他也停了下来挠了挠头问道。
“怎么了小新，怎么不跑了呢？”
新之助嘴角一抽，一脸无语的看着他。
“你在上面坐着好好的下来干嘛？”
银之介两眼放光的指了指他身上的肌肉。
“爷爷也想要那种身材嘛~”
新之助一阵扶额，这老头可真是想一出是一出，于是他一脸严肃的对着爷爷说道。
“锻炼之前我们要先热身，不然你扭到腰该怎么办？”
“这样吗？”
说着银之介一把脱掉裤子，对着新之助一顿扭。
“大象~大象~”
新之助一把提起爷爷的裤子，神色慌张的四处查看，发现并没有人之后松了一口气，而银之介一脸疑惑的看着自己孙子。
“怎么了小新，这样不算是热身嘛？”
新之助满脸黑线，毕竟是自己爷爷也不能骂他，于是他叹了口气，一脸正色的对着爷爷说道。
“好了我告诉你怎么热身，来，跟我做。”
说着新之助身形一侧两腿岔开，右手放在面前，左手放在右侧胯骨位置，对着爷爷说道。
“来爷爷，跟我做。”
银之介学着新之助的样子摆出了这个姿势，确实有一定的难度。新之助看着爷爷的样子点了点头，于是继续说道。
“不光要有动作，还要有口号。”
“口号？”
“来，跟我说，呀嘞呀嘞哒。”
“呀嘞呀嘞哒。”
新之助看着爷爷的样子十分满意，于是对他叮嘱到。
“以后你每天做30次这个动作，再配上口号，不出一个月爷爷你就能变成一个无敌的男人！”
“欸？真的吗！哇哈哈哈！”
就在这时身后不远处突然传来兼一的声音。
“是新之助嘛！！”
新之助回过头吓了一跳，看到兼一后面背着逆鬼至
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